首 こり 目 の 疲れ

デスクワークやスマホを長時間使用する人に多い悩みとして 肩こり首こりと同時に目も疲れる という事がありますよね これは知らない人も多いのですが 実は目の疲れ眼疲労と肩こり首こりは関係性があるんですね つまり目の疲れが原因で肩こり首こりが. 青山まだらめクリニックの班目健夫先生によれば首のスジを押すだけで30秒後にはコリがすっきりするのだとか ここでいう首のスジとは首を左右に向けた時に浮き出るスジ状の筋肉胸鎖乳突筋の後ろにあり頚椎の前にある椎前筋群の.


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首周りの筋肉というのは後頭骨や脊柱から肩甲骨肩関節についていることが多いのでここのストレッチをすることによって 肩こりの予防 になります.


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うつむいてスマホを操作する 1日1時間以上スマホを連続使用する これに当てはまる人は要注意かも 身体の不調を引き起こすといわれる スマホ首 皆さんは大丈夫ですか スマホに限らず ついついや 首こり ストレッチ ストレッチ ストレッチ運動


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今日は ヘッドスパは頭皮や髪の毛でお悩みの方だけのものではない というお話を このブログでもたまに書いていますが当店のfukudome式ヘッドスパを受けに来られる方は髪の毛や頭皮以外のお悩みをお持ちの方が多いです その中でも特にお悩みが多い部位が 肩首目 です